本日、タエダケダンス（一人でレッスン）でしたぁ！
動画↓
少しからだがバテ気味だったのでストレッチを長めに行いました！すると、ちからがぬけてからだも軽くなって自然と踊りたくなってきました。自分のからだと会話しながら調整していくのも大事ですね！
今回から体幹鍛えるメニュー増やしました！内面美容のメンバーから聞くところによると、体幹やインナーマッスルを鍛えることで、疲れにくくなるとのこと！ダンスをやるうえでも動きのキレがよくなるのでは、と思い、ケガ防止のためにも鍛えていきたいと思いまっする！
はじめに、すました顔でストリート系のダンス練習もしながら、試しにいつものタエダンスを一人で踊ってみると、、
ひとりなのに自然と笑いがこぼれる！！怪
どんな環境であろうと、ガハハと笑顔になるしくみの動きなのだなと確信しました！笑
8月スケジュール↓
8/16（土）15:00～17:00
8/23（土）15:00～17:00
8/30（土）15:00～17:00
@新宿スタジオ
参加費1000円（8月末まで体験キャンペーン中！）
※お知らせ※
2014年2月から体験キャンペーンを実施していましたが、8月末で終了とさせていただきます。
9月からは体験1000円（一回まで）
2回目以降の方は2000円となります。
8月までは何回受けても1000円♪この機会にどうぞ♪
0 件のコメント:
コメントを投稿