7/30レッスン

今日は、リズム練習のときに簡単な8×1の動きをやりました。

シンプルな動きであれば、音を聞く余裕もできて、どんなふうに踊ろうかなと試せます。

決められた動き以外の空白部分を自分の好きなように埋めていくと、より楽しく踊れるのかなぁと思います♪

そして振付で、また二つに分かれたりフォーメーションを決めながら踊っていきました。

みんな音がかかった瞬間、スイッチが入りイキイキと踊っていました♪アイソレーションで練習したばかりの胸の動きも、がっつり活きていました＼(^o^)／

ありがとうございました＾＾

7/23レッスン

今回はストレッチをみんなで円になってしました♪ストレッチの輪♪

ゲームをして気を紛らわせながら（？）太ももの後ろや股関節をのばしていきました。

アイソレーションは、バッサバサ髪を振り乱しながら練習してもらいました。それだけ見ると怪しい人ですが、慣れると爽快です！

「首だけ」「胸だけ」を動かす単調な運動になるので、ふとこれは何のための動きなんだ…？と忘れてしまいそうになりますが、踊っていく中でこんな時に使えたり、より表現の幅を広げるための訓練なんだよ〜ということを確認しました。

首や胸があたたまってきたところで、それらを総動員してリズム取りをしました♪

アイソレーションで身体の動く範囲がクリアになっているので、音に対する身体の反応のしかたも違ってくると思います。

理屈はそんなんですが、どれもこれも、より音楽と一体になってダンスを楽しむためのものです♪

最後は、せっかく四人いるのでフォーメーションを組みながら踊りました♪

はじめは、テンポ遅めのものでしっかりと振付をからだに染み込ませ、リズムを感じきったら、後半はテンポの速い曲に切り替えて、身体から湧いてくるノリと一緒になって踊りました！

ありがとうございました❤︎

7/16レッスン

今日も、元気よくレッスンスタートしました！

新たなステップを練習しました！はじめはゆっくりと足がどうなっているかを確認しながら何度もやってみます。

しだいに足が慣れてきたので、最後は音楽に合わせてきちんと踏めました♪

ストレッチの時間はいつも楽しいです！

大人のレッスンでは、音に向き合ったり、深呼吸しながら静かに自分を見つめ直したりする、各々の時間になればいいなという思いで行っていましたが、キッズクラスでは、できるだけ1人にさせずw、手をつないでモモ裏をのばしたり、声をかけあい開脚ストレッチをしたり、触れ合いながら楽しむことを心がけています。

アイソレーションも、今日はしりとりをしながら行いました！！爆

頭を上下に動かす際は、頭が正面に戻るタイミングで回答しなければならない。 胸を前後に動かす際は、胸が「前」にきた瞬間に、単語を言っていかなければならないというルール。。けっこう難しいです…

はじめはしりとりをすることによって反復練習を楽しむきっかけになればいいと思っていましたが、後半なんかは、ばっちり胸の動きに没頭している様子が見られました＾＾

少しずつ基礎的な動きを習得して、踊りに生かしていけると、ダンスの楽しさがまた増していくのかなと思います♪

今日もありがとうございました＾＾

7/9レッスン

雨が降ったりやんだりの土曜でした。☔︎

早く梅雨明けしてほしいです。☀︎

いつものようにウォーミングアップは、ジャンプ、手と足を開閉ジャンプ、かけ足、サイドステップを音楽に合わせて動きました♪

その流れで今日はリズム取りを先にやりました。

まずは膝を曲げ、ダウン↓ダウン↓。

つぎに腕の動きも、膝に連動して動けるように調整。

ふたつの動きをしながら今度は同時に、胸を内側に入れる動きを加えていきました。

すると、次に加えようとしていた「首」の前後運動を、何も言わないうちから生徒さんが自らやってくれました。

自然と首も前に動かせるくらい、全身をリラックスして踊ってくれているのがわかりました！

詳しい様子はこちらの動画でご覧いただけます。↓

https://instagram.com/p/BHpU-fmhz8W/

振付では、今回はいちから創っていきました。生徒さんとの共作です！

テーマは「操り人形」。生徒さんの閃きから生まれました＊

なんと寝っ転がった状態からどう動いていくかを試行錯誤で考えていくという…！！

途中からは生徒さんが、「操り人形だから、力が抜けたようなこういう動きは…？」と自発的に案を出してくれました！わたしは、それに合わせてカウント（動きを音にはめていく作業）を決めていっただけ。

コンパクトではありますが、思いもよらない一連の動きが出来上がって、達成感もひとしお！そして、音楽と合わせたときの一体感がとても楽しかったですね♪

創作の様子▷https://instagram.com/p/BHpXmwmBdpk/

完成＼(^o^)／

▷https://instagram.com/p/BHotA6VhlDY/

ありがとうございました＾＾

Twitter▷@taeeeeeat

Instagram▷@taeaera

7/2レッスン

いつものストレッチの前屈をするとき、ただやっても苦しいつまらないストレッチなので、向かい合わせになって、手を繋いで引っ張り合いっこしました＾＾一緒にがんばって秒数を数えたり、シーソーのように交互に引っ張り引っ張られを繰り返しました。笑いながら、からだも伸びたら一石二鳥♪

アイソレーションでは、胸を左右に動かすというのがなかなか理解しづらいため、わたしが生徒さんの腕をグイッと真横に引っ張ることで動かすイメージをつかんでもらいました♪

腰から下は固定したまま、上半身だけをスライドして動かす要領です。手をつないだまま、胸を繰り返し動かしていたためここでも再び笑いが生まれました…。笑って、からだの可動域も広がれば一石二鳥…♪

振付では、なかなかテンポが速い曲でしたが、すぐに慣れて元気よく踊ってくれました。

♪椎名林檎/NIPPON

本日もありがとうございました。