7/2レッスン

いつものストレッチの前屈をするとき、ただやっても苦しいつまらないストレッチなので、向かい合わせになって、手を繋いで引っ張り合いっこしました＾＾一緒にがんばって秒数を数えたり、シーソーのように交互に引っ張り引っ張られを繰り返しました。笑いながら、からだも伸びたら一石二鳥♪

アイソレーションでは、胸を左右に動かすというのがなかなか理解しづらいため、わたしが生徒さんの腕をグイッと真横に引っ張ることで動かすイメージをつかんでもらいました♪

腰から下は固定したまま、上半身だけをスライドして動かす要領です。手をつないだまま、胸を繰り返し動かしていたためここでも再び笑いが生まれました…。笑って、からだの可動域も広がれば一石二鳥…♪

振付では、なかなかテンポが速い曲でしたが、すぐに慣れて元気よく踊ってくれました。

♪椎名林檎/NIPPON

本日もありがとうございました。