◯ストレッチ
◯創作ダンス
◯アイソレーション（首・胸）
◯リズム、ステップ
基礎練習をしたい、とのことだったので様々な振付に対応できる身体づくりから少しずつ始めていきました。
ストレッチで、身体と相談したあと＾＾、
首をリズムに合わせて動かしたり、
首→肩→腰を順番にスライドさせてロボット人形のように不思議な動きに見せる練習をしたり。
いま動ける最大限のところまで頑張ってからだを動かすことで、次はその限界が少しだけ伸び、その繰り返しで、どんどん身体の可動範囲が広がってきます。
基礎練習は、手をぬかないのがポイントです！って、自分にも耳がいたい…( ˃̵ᴗ˂̵)
そしてせっかくなので頭をからっぽにして音楽にのって踊る創作ダンスもしました♪
最後はリズム練習。ダウンのリズムで左右に歩いたり、簡単なステップも覚えて音楽に合わせました＾＾
基礎練習を中心に、土台をしっかりとかためて動きのレパートリーを少しずつ増やしていきましょう〜♪
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